TRANSPIRATION : DÉFINITION, CAUSES ET REMÈDES

La transpiration est une fonction naturelle du corps. Tout le monde transpire lorsqu’il est stressé ou nerveux, lorsqu’il fait de l’exercice, lorsqu’il subit un changement hormonal ou lorsqu’il a particulièrement chaud.

La sueur est composée d’eau (99%) et de substances organiques et inorganiques (1%). Elle a un pH légèrement acide, généralement compris entre 4 et 6,5. Elle est utilisée pour éliminer diverses substances, notamment celles contenues dans certains types d’aliments ou de médicaments. Il existe trois types différents de transpiration : thermique, psychique et pharmacologique. Dans le premier cas, la transpiration est induite par une augmentation de la température corporelle et a pour fonction de refroidir le corps. La transpiration psychique se produit en réponse à des humeurs et des émotions, telles que le stress et l’anxiété. Contrairement à la transpiration thermique, qui est inodore, elle dégage une odeur désagréable due à la présence de substances protéiques et de graisses. Enfin, il existe une transpiration pharmacologique, qui se produit sous l’effet de certains produits chimiques ou aliments, notamment les épices.

Il ne fait aucun doute que la transpiration, lorsqu’elle est excessive et/ou malodorante, peut représenter une cause de gêne et de honte. Mais, ce n’est pas tout ! Elle peut même ruiner l’estime de soi et la vie de ceux qui en souffrent, à tel point que de plus en plus de personnes recherchent les meilleurs remèdes contre la transpiration.

COMMENT PRÉVENIR LA TRANSPIRATION

Heureusement, il existe quelques bonnes pratiques pour éviter le problème de la transpiration excessive, en particulier la transpiration malodorante. Voici quelques conseils à suivre :

Hygiène personnelle: le geste le plus important de tous est de prendre soin de son corps et de son hygiène personnelle de manière correcte et répétée, en optant pour des détergents naturels et non agressifs.
Vêtements: éviter les vêtements moulants et les tissus synthétiques, surtout en été.
Stress: s’éloigner des situations stressantes est un bon remède contre la transpiration excessive et malodorante. L’anxiété et les troubles du rythme de vie sont deux facteurs qui stimulent les glandes sudoripares.<34/>
Nutrition: une alimentation saine est essentielle pour les personnes souffrant d’hyperhidrose. Les aliments et les boissons thermogéniques contenant de la caféine et de la théine, qui stimulent la production de sueur, sont à éviter.<34/>

QUEL DÉODORANT CHOISIR ?

Outre les bonnes pratiques mentionnées ci-dessus, un autre facteur à prendre en compte en cas de transpiration excessive ou malodorante est le choix d’un bon déodorant. Aujourd’hui, nous avons de nombreux choix avec une large gamme de déodorants aux caractéristiques et aux ingrédients différents. Mais comment choisir un bon déodorant qui neutralise les odeurs désagréables, y compris les odeurs associées aux règles prémenstruelles ? Nous allons énumérer ci-dessous les ingrédients essentiels d’un déodorant efficace.

Huile essentielle de Citron : Le citron est un agrume qui est très utile en cas de transpiration excessive. Il régule le pH de la peau en éliminant les bactéries responsables de l’odeur désagréable de la sueur. Il possède également un formidable pouvoir bactéricide et empêche la formation d’odeurs désagrébles.

Huile essentielle de Sauge : La sauge est extrêmement efficace lorsqu’elle est utilisée pour réduire la transpiration excessive des mains, des aisselles et des pieds et pour réduire la production de transpiration due au stress. Connue pour son pouvoir antibactérien, elle est donc capable de lutter contre les mauvaises odeurs.

Citrate de Triéthyle : un principe actif qui produit un changement momentané du pH, au cours duquel les bactéries responsables des mauvaises odeurs sont détruites, et se reformeront plus ou moins vite selon leur charge hormonale.

Voici donc les ingrédients qui ne doivent pas manquer dans un bon déodorant qui normalise la transpiration sans la bloquer et qui combat les mauvaises odeurs en créant une agréable sensation de fraîcheur.