Hygiène intime : gel intime et bons gestes à adopter

Le bon fonctionnement de l’appareil génital dépend de nombreux facteurs et nécessite souvent d’une évaluation par le médecin. Cependant, certains troubles peuvent être évités à travers une toilette intime correcte et complète et un bon gel intime. Une hygiène intime soignée donne non seulement un sentiment de fraîcheur, mais permet également de prévenir les petits maux génitaux, tels que les écoulements, les irritations, les inflammations, les cystites, etc. qui peuvent gêner et interférer négativement dans les relations interpersonnelles.

Il est important d’utiliser un gel intime doux et de rincer de haut en bas, afin de ne pas entraîner les bactéries intestinales, présentes dans la zone anale, vers le vagin et l’urètre. Après le lavage, il est conseillé de se sécher soigneusement pour éviter une humidification excessive des organes génitaux externes.

Mais attention ! Trop laver est aussi mauvais que ne pas laver du tout. En effet, vous risquez de perturber l’équilibre du milieu vaginal en modifiant le pH physiologique. En outre, l’utilisation d’un nettoyant trop agressif ou en quantité excessive aura tendance à assécher la peau et à perdre son élasticité naturelle. Le même effet se produit lorsque vous ne rincez pas généreusement après avoir appliqué le gel intime.

Comment choisir un gel intime

Le choix d’un gel est très important pour une bonne hygiène intime et pour garder vos organes génitaux en bonne santé. Mais souvent, nous ne savons pas si l’utilisation d’un produit spécifique provoquera une irritation ou augmentera la possibilité d’infection. Cela nous amène à expérimenter différents gels intimes dans l’espoir de trouver le moins agressif ou le plus adapté.

Mais comment trouver facilement le juste produit ? Voyons ensemble quelles sont les caractéristiques d’un bon gel intime qui respecte les défenses naturelles des organes génitaux.

Tout d’abord, il est préférable de ne pas utiliser des détergents contenant des médicaments, en optant pour des produits biologiques très légers et un peu acides, afin de respecter le pH vaginal. Les savons normaux et les nettoyants intimes peuvent être inadaptés, car ils sont normalement agressifs et non physiologiques. Dans ce cas, ils pourraient altérer le pH naturel et ne pas respecter la peau et les muqueuses, car, en plus de la saleté, ils auraient tendance à éliminer le contenu lipidique de la couche hydrolipidique de la peau et le contenu en mucopolysaccharides qui rend les sécrétions visqueuses, humectantes et protectrices.

Un bon gel intime ne doit PAS contenir de tensioactifs agressifs, ni de parfums et doit avoir un pH de 4,5/5, pour respecter l’acidité naturelle. Il doit donc également contenir des ingrédients régulateurs du pH, comme l’acide lactique, que l’on trouve normalement dans le vagin.

Ingrédients essentiels

Voyons les ingrédients qui ne doivent pas manquer dans un bon gel intime.

ALOE. Hydratant et apaisant, idéal pour combattre la sécheresse et les irritations intimes causées par les déséquilibres de la flore bactérienne. Aide à réduire l’inconfort dû à la vulvite irritative. Il stimule les défenses naturelles, en restaurant le film lipidique.
BARDANA. Stimule la croissance des bifidobactéries et des lactobacilles, les micro-organismes de la flore bactérienne dont la prolifération prévient le développement et l’infection des micro-organismes pathogènes.
ARBRE A THE. L’huile essentielle de Malaleuca ou Arbre à thé est certainement la plus adaptée à l’hygiène intime féminine. En effet, c’est une huile essentielle aux fortes propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Indiquée pour les formes légères de vaginite causées par la gardnerella ou le streptocoque bêta-hémolytique.
CALENDULA. Riche en vitamine A et en antioxydants, il possède une action cicatrisante, idéale pour traiter les excoriations mineures sur les organes génitaux externes. Possède également des propriétés antibiotiques et antifongiques.
SAUGE. L’huile essentielle de sauge possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques qui en font un excellent remède naturel pour traiter des infections, telles que le candida. Ce n’est pas un hasard si la sauge est souvent considérée comme l’amie des femmes.

Voici comment choisir le gel intime idéal et nettoyer votre corps correctement.